Πόσες φορές σκεφτήκαμε γιατί δεν μπορούμε να εστιάσουμε σε αυτό που πραγματικά θέλουμε. Αυτοπειθαρχία, έλλειψη συγκέντρωσης και εστίαση τα βασικά προβλήματα που “δέρνουν” τον σύγχρονο άνθρωπο. Βλέπουμε και θαυμάζουμε πρωτοπόρους στους χώρους του πολιτισμού, αθλητισμού ή ότι άλλο μας ενδιαφέρει. Λέμε- “Γιατί εκείνοι και όχι εγώ?”. Τα πράγματα είναι πιο απλά από ότι πιθανόν…

Ο ορισμός της ευτυχίας είναι οι εμπειρίες ευχαρίστησης & σκοπού και έχουν τελείως διαφορετικές συνιστώσες για κάθε άτομο. Το πρώτο κλειδί είναι η ευχαρίστηση και αφορά τα θετικά συναισθήματα που βιώνουμε και που περιλαμβάνουν την χαρά, την αγαλλίαση και την ευφορία. Από την άλλη πλευρά, τα αρνητικά συναισθήματα αφορούν το άγχος, τον θυμό και την…