ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΚΛΕΙΔΙΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ!

Ο ορισμός της ευτυχίας είναι οι εμπειρίες ευχαρίστησης & σκοπού και έχουν τελείως διαφορετικές συνιστώσες για κάθε άτομο. Το πρώτο κλειδί είναι η ευχαρίστηση και αφορά τα θετικά συναισθήματα που βιώνουμε και που περιλαμβάνουν την χαρά, την αγαλλίαση και την ευφορία. Από την άλλη πλευρά, τα αρνητικά συναισθήματα αφορούν το άγχος, τον θυμό και την…

ΠΡΟΒΛΗΜΑ? ΦΤΙΑΞΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΔΣ…

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην του έχει συμβεί, να μην μπορεί να ελέγξει τις σκέψεις του. Για μεγάλο χρονικό διάστημα μου φαινόταν αδύνατο να βάλω τον νου μου σε τάξη. Μάλιστα, έφτασα στο σημείο να πιστεύω πως εγώ η ίδια ήμουν οι σκέψεις μου. Αλλά αυτό πόσο πολύ απέχει από την αλήθεια! Ο λογικός…

ΣΤΟΧΟΙ: ΧΤΙΖΟΝΤΑΣ ΓΕΡΑ ΘΕΜΕΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ!

Συχνά στην καθημερινότητα μου, παρακολουθώ επιτυχημένους ανθρώπους που μιλούν για το πως έφτασαν ψηλά θέτωντας στόχους. Κάποιοι γράφουν σε μια μικρή κάρτα απλώς τους σημαντικότερους, καθώς και τις ημερομηνίες για την επίτευξη τους, κοιτώντας τους κατά την διάρκεια της μέρας. Άλλοι γράφουν καθημερινά στο ημερολόγιο τους σημειώνοντας τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν. Όλοι όμως…

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ? Η ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ – ΧΕΙΡΑΓΩΓΗΣΗ ΤΟΥ ΠΛΗΘΟΥΣ?

Καθημερινά, βομβαρδιζόμαστε με ειδήσεις από τον εγχώριο και διεθνή τύπο, τι έγινε, που έγινε, πόσες ζωές χάθηκαν, με αποτέλεσμα από το πρωί να χάνεται καθετί θετικό και να πέφτει η ψυχολογία μας. Δεν λέω, καλό είναι να είμαστε κατατοπισμένοι για το τι συμβαίνει στην χώρα μας και στον κόσμο γενικότερα. Αλλά ως πόσο θα κρατάει…

ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΝΑΙ, ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΟΧΙ…

Σε αυτό το άρθρο μεταξύ άλλων, θα μιλήσω για τη στάση μας απέναντι στο περιβάλλον μας, αλλά κυρίως απέναντι στον εαυτό μας με σκοπό να μάθουμε να λέμε ευγενικά “όχι”. Ας ξεκινήσω λοιπόν, με τα δεδομένα: Έρευνες έχουν δείξει πως ο τρόπος με τον οποίο ενεργείς επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεσαι. Αν π.χ….

ΟΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΡΑΣΗ, ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ…

Είναι μέρες που δεν υπάρχει διάθεση να κάνεις τίποτε, που αφήνεις την μέρα να πάει χαμένη, μένοντας μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή για ατέλειωτες ώρες ή χωμένος κάτω από τα σκεπάσματα. Όμως το χρυσό νήμα μιας πετυχημένης και ουσιαστικής ζωής είναι η αυτοπειθαρχία. Αυτή σου δείχνει πως πρέπει να συνεχίσεις το πρόγραμμα σου, παρόλο που…

Ο ΤΟΛΜΩΝ ΝΙΚΑ…!

Με κάθε δευτερόλεπτο που περνάμε στο παρελθόν, κλέβουμε ένα δευτερόλεπτο από το μέλλον… Μεγάλα και σοφά λόγια που ειπώθηκαν από ανθρώπους που έμειναν στην ιστορία. Αυτό που κατάλαβα, είναι όταν σκέφτομαι όλα εκείνα που ευχόμουν να μη μου είχαν συμβεί ποτέ, τότε δεν επιτρέπω  να έρθουν στην ζωή μου όλα όσα θέλω να μου συμβούν.