ΑΛΤΡΟΥΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΣΗΜΕΡΑ – ΜΙΑ ΜΕΛΕΤΗ

Στη σημερινή εποχή πολλά λέγονται περί  ύπαρξης ή μη του αλτρουισμού. Σε αυτό το post περιγράφονται οι πιο σύγχρονες θεωρίες με επιστημονική βάση. Πρόκειται για μια μελέτη, που αναλύει σύντομα από ψυχολογική πλευρά αντιθετικές έννοιες για την ύπαρξη του αλτρουισμού.  Φυσικά, δεν μπορούσα να παραθέσω ολόκληρη την έρευνα που έκανα γιατί και κουραστικό θα ήταν…

ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ-ΕΙΝΑΙ ΟΝΤΩΣ ΕΦΙΚΤΕΣ?

Έξω βρέχει και μου θυμίζει τις ανθρώπινες σχέσεις, πότε ηλιοφάνεια άλλοτε βροχή που πέφτει και ξεπλένει της ψυχής τα βάθη. Σε αυτό το post θα μιλήσω για δεσμούς φιλικούς, οικογενειακούς, αλλά και αισθηματικούς. Δεσμούς που δίχως αυτούς δεν θα ήμασταν παρά αγρίμια σε ένα κόσμο που πλέον θυμίζει ζούγκλα. Πιο πολύ όμως θα αναφερθώ σε…

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΚΛΕΙΔΙΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ!

Ο ορισμός της ευτυχίας είναι οι εμπειρίες ευχαρίστησης & σκοπού και έχουν τελείως διαφορετικές συνιστώσες για κάθε άτομο. Το πρώτο κλειδί είναι η ευχαρίστηση και αφορά τα θετικά συναισθήματα που βιώνουμε και που περιλαμβάνουν την χαρά, την αγαλλίαση και την ευφορία. Από την άλλη πλευρά, τα αρνητικά συναισθήματα αφορούν το άγχος, τον θυμό και την…

ΠΡΟΒΛΗΜΑ? ΦΤΙΑΞΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΔΣ…

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην του έχει συμβεί, να μην μπορεί να ελέγξει τις σκέψεις του. Για μεγάλο χρονικό διάστημα μου φαινόταν αδύνατο να βάλω τον νου μου σε τάξη. Μάλιστα, έφτασα στο σημείο να πιστεύω πως εγώ η ίδια ήμουν οι σκέψεις μου. Αλλά αυτό πόσο πολύ απέχει από την αλήθεια! Ο λογικός…

ΣΤΟΧΟΙ: ΧΤΙΖΟΝΤΑΣ ΓΕΡΑ ΘΕΜΕΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ!

Συχνά στην καθημερινότητα μου, παρακολουθώ επιτυχημένους ανθρώπους που μιλούν για το πως έφτασαν ψηλά θέτωντας στόχους. Κάποιοι γράφουν σε μια μικρή κάρτα απλώς τους σημαντικότερους, καθώς και τις ημερομηνίες για την επίτευξη τους, κοιτώντας τους κατά την διάρκεια της μέρας. Άλλοι γράφουν καθημερινά στο ημερολόγιο τους σημειώνοντας τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν. Όλοι όμως…

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ? Η ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ – ΧΕΙΡΑΓΩΓΗΣΗ ΤΟΥ ΠΛΗΘΟΥΣ?

Καθημερινά, βομβαρδιζόμαστε με ειδήσεις από τον εγχώριο και διεθνή τύπο, τι έγινε, που έγινε, πόσες ζωές χάθηκαν, με αποτέλεσμα από το πρωί να χάνεται καθετί θετικό και να πέφτει η ψυχολογία μας. Δεν λέω, καλό είναι να είμαστε κατατοπισμένοι για το τι συμβαίνει στην χώρα μας και στον κόσμο γενικότερα. Αλλά ως πόσο θα κρατάει…

ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΝΑΙ, ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΟΧΙ…

Σε αυτό το άρθρο μεταξύ άλλων, θα μιλήσω για τη στάση μας απέναντι στο περιβάλλον μας, αλλά κυρίως απέναντι στον εαυτό μας με σκοπό να μάθουμε να λέμε ευγενικά “όχι”. Ας ξεκινήσω λοιπόν, με τα δεδομένα: Έρευνες έχουν δείξει πως ο τρόπος με τον οποίο ενεργείς επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεσαι. Αν π.χ….