ΠΟΙΟΣ ΣΟΥΠΕΡ ΗΡΩΑΣ ΕΙΣΑΙ;

Από μικρά παιδιά οι περισσότεροι έχουμε γαλουχηθεί με ιστορίες σούπερ ηρώων. Αυτές οι ηρωικές μορφές μπορεί να πάρθηκαν μέσα από παραμύθια, έπη, ταινίες & βιβλία. Οι γονείς μας για να μας δώσουν ερεθίσματα ή να πλάσουν τον χαρακτήρας μας αρκούνταν στην εξιστόρηση ιστοριών που ξυπνούσε το ενδιαφέρον μας. Λίγοι είναι εκείνοι που έμεναν αδιάφοροι στο…

ΟΙ ΚΥΚΛΟΙ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΙΣ 4 ΕΠΟΧΕΣ

Υπάρχει συσχετισμός μεταξύ των κύκλων της ζωής μας και των 4 εποχών; Σίγουρα ναι! Αυτό μπορεί  να βοηθήσει στην κατανόηση των αλλαγών που βιώνουμε και να εξηγήσει την ψυχολογική μας διάθεση. Ο ρυθμός της ζωής μας μοιάζει με τον κύκλο που κάνουν οι 4 εποχές. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια τόσο των εποχών όσο και…

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ-ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Τα συναισθήματα υπάρχουν για ένα και μόνο σκοπό: Να οδηγούν τις κινήσεις μας στη ζωή. Φανταστείτε να μην υπήρχε συναίσθημα, τότε τι αξία θα είχαν τα τραγούδια για την αγάπη ή την λύπη? Υπάρχουν για να ξυπνούν το σώμα μας να προβεί σε κάποια ενέργεια και αυτό συμβαίνει κυρίως όταν βρισκόμαστε σε κίνδυνο, δηλαδή κυρίως…

Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΣΑΓΗΝΗΣ- ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΟΨΗ

Υπάρχει άραγε το μαγικό φίλτρο της αγάπης? Πολλοί θα το θέλανε, αλλά δυστυχώς υπάρχει μόνο στα παραμύθια… Οι αρχαίοι Έλληνες διαχωρίζανε την έννοια της αγάπης στις εξής κατηγορίες: Έρως = Παθιασμένη Αγάπη Φιλία = Φιλική Αγάπη Αγάπη = Θεική Αγάπη Αλλά πόσο σημαντική είναι η ύπαρξη της αγάπης στη ζωή μας? Έρευνες δείχνουνε πως οι…

ΑΛΤΡΟΥΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΣΗΜΕΡΑ – ΜΙΑ ΜΕΛΕΤΗ

Στη σημερινή εποχή πολλά λέγονται περί  ύπαρξης ή μη του αλτρουισμού. Σε αυτό το post περιγράφονται οι πιο σύγχρονες θεωρίες με επιστημονική βάση. Πρόκειται για μια μελέτη, που αναλύει σύντομα από ψυχολογική πλευρά αντιθετικές έννοιες για την ύπαρξη του αλτρουισμού.  Φυσικά, δεν μπορούσα να παραθέσω ολόκληρη την έρευνα που έκανα γιατί και κουραστικό θα ήταν…

ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ-ΕΙΝΑΙ ΟΝΤΩΣ ΕΦΙΚΤΕΣ?

Έξω βρέχει και μου θυμίζει τις ανθρώπινες σχέσεις, πότε ηλιοφάνεια άλλοτε βροχή που πέφτει και ξεπλένει της ψυχής τα βάθη. Σε αυτό το post θα μιλήσω για δεσμούς φιλικούς, οικογενειακούς, αλλά και αισθηματικούς. Δεσμούς που δίχως αυτούς δεν θα ήμασταν παρά αγρίμια σε ένα κόσμο που πλέον θυμίζει ζούγκλα. Πιο πολύ όμως θα αναφερθώ σε…

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΚΛΕΙΔΙΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ!

Ο ορισμός της ευτυχίας είναι οι εμπειρίες ευχαρίστησης & σκοπού και έχουν τελείως διαφορετικές συνιστώσες για κάθε άτομο. Το πρώτο κλειδί είναι η ευχαρίστηση και αφορά τα θετικά συναισθήματα που βιώνουμε και που περιλαμβάνουν την χαρά, την αγαλλίαση και την ευφορία. Από την άλλη πλευρά, τα αρνητικά συναισθήματα αφορούν το άγχος, τον θυμό και την…

ΠΡΟΒΛΗΜΑ? ΦΤΙΑΞΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΔΣ…

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην του έχει συμβεί, να μην μπορεί να ελέγξει τις σκέψεις του. Για μεγάλο χρονικό διάστημα μου φαινόταν αδύνατο να βάλω τον νου μου σε τάξη. Μάλιστα, έφτασα στο σημείο να πιστεύω πως εγώ η ίδια ήμουν οι σκέψεις μου. Αλλά αυτό πόσο πολύ απέχει από την αλήθεια! Ο λογικός…

ΣΤΟΧΟΙ: ΧΤΙΖΟΝΤΑΣ ΓΕΡΑ ΘΕΜΕΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ!

Συχνά στην καθημερινότητα μου, παρακολουθώ επιτυχημένους ανθρώπους που μιλούν για το πως έφτασαν ψηλά θέτωντας στόχους. Κάποιοι γράφουν σε μια μικρή κάρτα απλώς τους σημαντικότερους, καθώς και τις ημερομηνίες για την επίτευξη τους, κοιτώντας τους κατά την διάρκεια της μέρας. Άλλοι γράφουν καθημερινά στο ημερολόγιο τους σημειώνοντας τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν. Όλοι όμως…

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ? Η ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ – ΧΕΙΡΑΓΩΓΗΣΗ ΤΟΥ ΠΛΗΘΟΥΣ?

Καθημερινά, βομβαρδιζόμαστε με ειδήσεις από τον εγχώριο και διεθνή τύπο, τι έγινε, που έγινε, πόσες ζωές χάθηκαν, με αποτέλεσμα από το πρωί να χάνεται καθετί θετικό και να πέφτει η ψυχολογία μας. Δεν λέω, καλό είναι να είμαστε κατατοπισμένοι για το τι συμβαίνει στην χώρα μας και στον κόσμο γενικότερα. Αλλά ως πόσο θα κρατάει…

ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΝΑΙ, ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΟΧΙ…

Σε αυτό το άρθρο μεταξύ άλλων, θα μιλήσω για τη στάση μας απέναντι στο περιβάλλον μας, αλλά κυρίως απέναντι στον εαυτό μας με σκοπό να μάθουμε να λέμε ευγενικά “όχι”. Ας ξεκινήσω λοιπόν, με τα δεδομένα: Έρευνες έχουν δείξει πως ο τρόπος με τον οποίο ενεργείς επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεσαι. Αν π.χ….

ΟΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΡΑΣΗ, ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ…

Είναι μέρες που δεν υπάρχει διάθεση να κάνεις τίποτε, που αφήνεις την μέρα να πάει χαμένη, μένοντας μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή για ατέλειωτες ώρες ή χωμένος κάτω από τα σκεπάσματα. Όμως το χρυσό νήμα μιας πετυχημένης και ουσιαστικής ζωής είναι η αυτοπειθαρχία. Αυτή σου δείχνει πως πρέπει να συνεχίσεις το πρόγραμμα σου, παρόλο που…